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BASE Gesundheitscoaching

BASE  – deine Basis für ganzheitliche Gesundheit
In diesem 5-wöchigen Gruppencoaching lernst du deinen Körper besser zu verstehen und hast endlich das Wissen und die Tools, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

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BASE ist ein ganzheitliches Gesundheitscoaching für alle, die ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchten. BASE bedeutet Grundlage – deine Basis für selbstbestimmtes Handeln, die Grundlage für deine Gesundheit. Das Ziel des fünfwöchigen Gruppencoachings (max. 20 Teilnehmer) ist es deine Lebensqualität zu verbessern, dein Wohlbefinden und dein Energielevel zu steigern und dir endlich die Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zurückzugeben.
Das BASE-Programm ist so aufgebaut, dass du zunächst einen theoretischen Input in Form eines Zoom-Calls zu Beginn jeder Woche bekommst, auf den wir dann gemeinsam mithilfe verschiedener Tools die praktische Umsetzung angehen. Denn all das Wissen nutzt dir nichts, wenn du die Erkenntnisse nicht auch umsetzen kannst. Jede Woche beschäftigen wir uns mit einem Schwerpunkt:
Woche 1: Was ist Gesundheit überhaupt?
Woche 2: Ernährung
Woche 3: Bewegung
Woche 4: Schlaf
Woche 5: Achtsamkeit und Mindset

In diesem Coaching stehen dir viele verschiedene Ressourcen zur Verfügung, damit du deinen Alltag und deine Gewohnheiten einfach und schnell umstellen kannst.
Das erwartet dich:
– 5 Live-Calls mit Aufzeichnung (die Kick-Off-Veranstaltung eventuell auch als hybrides Event)
– ein E-Book (über 150 Seiten) mit vielen Workbook-Elementen: Es umfasst sowohl die theoretischen Inhalte, als auch Tools, die dir bei der praktischen Umsetzung helfen
– 30 Minuten individuelles Einzelcoaching zu einem Thema deiner Wahl (das ist ein absolutes Alleinstellungsmerkmal)
– On-demand-Medien wie Yoga- oder Workoutvideos, sowie Audiodateien mit Meditationen
– Checklisten für jede Woche
– eine Telegramgruppe für den Austausch mit Gleichgesinnten

Mehr Infos findest du hier.

Der Early Bird Preis ist nur für die ersten 10 Teilnehmer und bis maximal 07.10.2022 gültig.

BITTE BEACHTE: Da dies zu einem großen Anteil ein virtuelles Produkt ist, gilt für dieses Produkt kein Rückgabe oder Widerrufsrecht!

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