YOGA
Sommer Retreat
A JOURNEY WITHIN im Schwarzwald
28. – 30. Juli 2023
DEINE AUSZEIT
Ein Retreat bedeutet Rückzug, es gibt dir die Möglichkeit mal aus dem Alltag auszubrechen. Doch ich hoffe du machst dich nicht auf den Weg in den Schwarzwald, um wegzulaufen, sondern um dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben. „A Journey within“ ist eine Reise in dein Inneres.
Das Retreat-Wochenende schenkt dir den Raum, um mal unter die Oberfläche zu blicken. Es geht darum dich mit dir selbst zu beschäftigen, deine Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen. Du bekommst die Gelegenheit dich mit anderen Yogis auszutauschen. Du hast Zeit, um deine Gedanken schweifen und deine Seele baumeln zu lassen. Und am Ende kehrst du mit neuen Erkenntnissen, ganz viel Inspiration und voller Motivation wieder nach Hause zurück.
DEINE YOGAZEIT
Über die Yogapraxis können wir zurück ins Spüren finden, die Selbstwahrnehmung und unser Körpergefühl stärken. Unabhängig von deiner Erfahrung, kann ein Retreat der Schlüssel zu einer regelmäßigen Praxis sein, weil es dir einen neuen, tieferen Zugang zu der Philosophie ermöglicht, als eine klassische Yogastunde. Denn Yoga ist so viel mehr als nur die körperlichen Übungen, die sogenannten Asanas. Yoga kann sich in deinem ganzen Alltag wiederfinden: In der Art wie du mit dir selbst umgehst, in deinen Beziehungen zu Mitmenschen, in deinen Reaktionen auf Unerwartetes, in deinen Wünschen und Zielen, in deinen Routinen und Gewohnheiten.
Und obwohl ein Wochenende nicht reicht, um alles über die verschiedenen Yoga-Pfade zu lernen, möchte ich dir doch Impulse und ganz viel Inspiration an die Hand geben, um langfristig von dem Retreat zu profitieren.
DEINE REISEZEIT
Ich habe lange nach der passenden Location gesucht und freue mich schon so, dass ich euch nun zur Saiger Lounge (in Titisee-Nähe) mitnehmen kann. Gemütlichkeit und Raum für Gemeinschaft waren bei meiner Suche die wichtigsten Kriterien. Und unsere Location bietet nicht nur das, sondern auch einen fantastischen Ausblick in den Schwarzwald. Es gibt einen Garten, in dem wir uns im Juli hoffentlich zumindest für einen Teil der Yogastunden treffen können. Der Garten verfügt auch über eine Terrasse, die euch zur Verfügung steht, um ein Buch zu lesen oder ins Gespräch zu kommen. Und neben dem wunderschönen Gemeinschaftsraum und einem tollen Yogaraum, bietet uns die Location sogar eine Sauna (so ist auch bei schlechtem Wetter für Entspannung gesorgt).
Die Lage ist einfach perfekt, denn obwohl wir uns in einer kleinen Gemeinde befinden, beginnt direkt hinter dem Haus der Wald (und damit Möglichkeiten für Wanderungen und Spaziergänge).
Es stehen 7 Einzelzimmer und 3 Doppelzimmer für insgesamt maximal 12 Teilnehmer zur Verfügung. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und ist liebevoll eingerichtet.
Preis
* Bei Buchung wird eine Anzahlung per Rechnung fällig (EZ: 180€, DZ: 160€). Der restliche Betrag wird Anfang Juli fällig.
Anmeldung
Bitte fülle das Formular aus, um dich verbindlich anzumelden und dir so einen Platz zu sichern. Die Anmeldung hat geklappt, sobald du eine Bestätigungsmail von mir erhältst. Die Plätze werden chronologisch vergeben. Solltest du innerhalb von 12 Stunden keine Antwort von mir erhalten, melde dich bitte erneut an hi@jil-sophie.de
Bitte beachte: Ich behalte mir vor das Retreat krankheitsbedingt abzusagen. Dir wird dann der volle Betrag erstattet oder auf ein nächstes Retreat deiner Wahl angerechnet. Deine Anmeldung ist verbindlich und kann nach Ablauf einer 14-tägigen Frist nicht mehr storniert werden. Falls du dennoch zurücktreten möchtest, kannst du dich gerne nach einem Ersatz für dich umschauen (und ich helfe dir gerne dabei). Es steht dir frei separat eine Versicherung abzuschließen.
FAQ
Im Idealfall bringst du schon ein bisschen Yoga-Erfahrung mit. Konkret wäre es hilfreich, falls du entweder einen Einsteigerkurs in einer beliebigen Yogaart besucht hast oder einfach bei einer Reihe Yogastunden mitgemacht hast. Du musst jedoch weder trainiert oder fit, noch super erfahren sein! Es ist nur schwierig komplette Neueinsteiger im Rahmen eines Retreats auf die richtige Weise an Yoga heranzuführen. Falls du aber genau das möchtest, bist du herzlich willkommen.
Ich habe über das Wochenende verteilt mehrere Yogastunden geplant. In jeder Stunde biete ich verschiedene Varianten für alle Level an.
Am Freitag üben wir eine sanfte 90-minütige Einheit, um uns auf die Tage einzustimmen. Bei Interesse biete ich zusätzlich eine Abendmeditation an.
Am Samstag üben wir eine Vinyasa Stunde (90 Min) und zusätzlich eine Yin Einheit (90 Minuten).
Zum Abschluss stehen am Sonntag eine 90-minütige Vinyasa Stunde und eine etwa 30-minütige Pranayama (Atem) Einheit an.
Da ich dieses Retreat für euch anbiete, bin ich zu jedem Zeitpunkt offen für Wünsche und werde daher bei Bedarf kleine Änderungen vornehmen 🙂
- Übernachtung im gebuchten Zimmer mit Bad
- Vollverpflegung mit 3 Mahlzeiten, unbegrenzt Wasser, Tee & Kaffee (mehr siehe nächster Reiter)
- 4 lange, 2 kurze Yogaeinheiten
- geführte Wanderung
- Saunanutzung
nicht inbegriffen ist deine Anreise und weitere Getränke, die du vor Ort erstehen kannst
Wir werden uns vegetarisch/vegan durch das Wochenende schlemmen. Den Brunch bereitet uns die wundervolle Besitzerin der Location zu, um die restlichen Mahlzeiten kümmere ich mich. Konkret erwarten dich:
– Kaffee/Tee + Snack (Sa + So morgens vor der Yogastunde)
– Brunch nach der Yogastunde (Sa + So)
– Ein Nachmittagssnack (Freitag Kaffee/Tee & Kuchen, Samstag herzhaftes Fingerfood + Süßes)
– Abendessen (Fr+Sa)
Ich bin mir sicher, dass jeder satt wird! Damit auch alle mit Allergien & Unverträglichkeiten auf ihre Kosten kommen, bitte ich euch bereits bei der Anmeldung anzugeben, was ihr nicht essen könnt (und ob ihr vegan esst). Dann stellen wir uns darauf ein 🙂
Das Retreat findet in Saig im Schwarzwald statt, die Anreise organisiert du selbst.
PKW
Parkplätze stehen direkt am Haus zur Verfügung, du findest die Saiger Lounge in Google Maps und bekommst kurz vor dem Retreat eine detaillierte Mail.
ÖPNV
Die Anreise per Zug bis nach Titisee möglich. Bitte gib mir rechtzeitig Bescheid, damit wir einen Transfer vom Bahnhof bis zur Unterkunft für dich organisieren können (kostenlos).
Du kannst das Programm unten herunterladen. Es kann noch kleine Änderungen geben.
Falls du Fragen hast oder dir unsicher bist, darfst du dich natürlich per Mail bei mir melden. Wir können auf diesem Wege gerne auch ein Telefonat vereinbaren.
Ich freue mich schon so auf unser gemeinsames Wochenende, auf die Yogastunden und viele inspirierende Gespräche mit euch 🙂
Jil-Sophie