YOGA
Sommer Retreat
A JOURNEY WITHIN im Schwarzwald
28.-30.Juli 2023
DEINE AUSZEIT
Ein Retreat bedeutet Rückzug, es gibt dir die Möglichkeit mal aus dem Alltag auszubrechen. Doch ich hoffe du machst dich nicht auf den Weg in den Schwarzwald, um wegzulaufen, sondern um dich auf die Reise zu dir selbst zu begeben. Journey within ist eine Reise in dein Inneres.
Das Retreat-Wochenende schenkt dir den Raum, um mal unter die Oberfläche zu blicken. Es geht darum dich mit dir selbst zu beschäftigen, deine Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen. Du bekommst die Gelegenheit dich mit anderen Yogis auszutauschen. Du hast die Zeit, um deine Gedanken schweifen und deine Seele baumeln zu lassen. Und am Ende kehrst du mit neuen Erkenntnissen, ganz viel Inspiration und voller Motivation wieder nach Hause zurück.
DEINE YOGAZEIT
Über die Yogapraxis können wir zurück ins Spüren finden, die Selbstwahrnehmung und unser Körpergefühl stärken. Unabhängig von deiner Erfahrung, kann ein Retreat der Schlüssel zu einer regelmäßigen Praxis sein, weil es dir einen neuen, tiefergehenden Zugang zu der Philosophie ermöglicht, als eine klassische Yogastunde. Denn Yoga ist so viel mehr als nur die körperlichen Übungen, die sogenannten Asanas. Yoga kann sich in deinem ganzen Alltag wiederfinden: In der Art wie du mit dir selbst umgehst, in deinen Beziehungen zu Mitmenschen, in deinen Reaktionen auf Unerwartetes, in deinen Wünschen und Zielen, in deinen Routinen und Gewohnheiten.
Und obwohl ein Wochenende nicht reicht, um alles über die verschiedenen Yoga-Pfade zu lernen, möchte ich dir doch Impulse und ganz viel Inspiration an die Hand geben, um langfristig von dem Retreat zu profitieren.
DEINE REISEZEIT
Ich habe lange nach der passenden Location gesucht und ich bin total happy, dass ich euch nun zur Saiger Lounge (in Titisee-Nähe) mitnehmen kann. Gemütlichkeit und Raum für Gemeinschaft waren bei meiner Suche die wichtigsten Kriterien. Und unsere Location bietet nicht nur das, sondern auch einen fantastischen Ausblick in den Schwarzwald. Es gibt einen Garten, in dem wir uns im Juli hoffentlich zumindest für einen Teil der Yogastunden treffen können. Es gibt eine Terrasse, die euch zur Verfügung steht, um ein Buch zu lesen oder ins Gespräch zu kommen. Und neben dem wunderschönen Gemeinschaftsraum und einem tollen Yogaraum, bietet uns die Location sogar eine Sauna.
Die Lage ist einfach perfekt, denn obwohl wir uns in einer kleinen Gemeinde befinden, beginnt direkt hinter dem Haus der Wald (und damit Möglichkeiten für Wanderungen und Spaziergänge).
Es stehen 8 Einzel- und 2 Doppelzimmer für insgesamt maximal 12 Teilnehmer zur Verfügung. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad und ist liebevoll eingerichtet.
Preis
Anmeldung
Bitte fülle das Formular aus, um dich verbindlich anzumelden. Die Anmeldung hat geklappt, sobald du eine Bestätigungsmail von mir erhalten hast. Die Plätze werden chronologisch vergeben. Solltest du innerhalb von 12 Stunden keine Mail von mir erhalten, dann melde dich bitte erneut an hi@jil-sophie.de
Bitte beachte: Ich behalte mir vor das Retreat krankheitsbedingt abzusagen. Dir wird dann der volle Betrag erstattet oder auf ein nächstes Retreat deiner Wahl angerechnet. Deine Anmeldung ist verbindlich und kann nach Ablauf einer 14tägigen Frist nicht mehr storniert werden. Falls du oder ich einen Ersatz finden, entfallen alle Retreatkosten für dich. Andernfalls wird der gesamte Betrag fällig. Es steht dir frei separat eine Versicherung abzuschließen.
FAQ
Es wäre gut, wenn du zumindest einen Einsteigerkurs besucht hast oder gelegentlich in Yogastunden warst. Im Rahmen eines Retreats habe ich nicht die Möglichkeit die Grundlagen detailliert aufzubauen. Aber ich werde immer verschiedene Variationen anbieten, damit alle Level etwas von den Stunden haben.
Falls du dir unsicher bist, schreib mir einfach eine Mail und wir besprechen, ob dieses Retreat das Richtige für dich ist.
Ich unterrichte hauptsächlich Vinyasa und Yin Yoga, wobei die Stunden voraussichtlich so aufgeteilt sein werden:
Freitagabend: sanfte Vinyasastunde
Samstagmorgen: kraftvolle Vinyasastunde
Samstagnachmittag: Yin Yoga
Samstagabend: evtl Meditation oder Yoga Nidra
Sonntagmorgen: Vinyasa Yoga
- Übernachtungen von Freitag-Sonntag
- Alle Mahlzeiten (Freitag: Kaffee/Tee + Kuchen, Abendessen; Samstag: Snack morgens, Brunch, Snack nachmittags, Abendessen; Sonntag: Snack morgens, Brunch)
- Getränke: stilles Wasser, Tee, Kaffee, Schoki*
- Saunanutzung
- geführte Wanderung (Samstag)
- alle Yogaeinheiten (mindestens 4×90 Minuten)
Nicht inklusive ist die Anreise.
*weitere Getränke können vor Ort bezogen werden.
Es wird vegetarische & vegane Verpflegung geben.
Den Brunch bereitet uns Ulrike, die Betreiberin der Location zu. Um die Snacks und das Abendessen kümmere ich mich.
Solltest du Unverträglichkeiten oder Allergien haben, lass mich das einfach wissen. Das bekommen wir auf jeden Fall hin!
Morgens: Snack vor der Yogastunde, anschließend ein gemeinsamer Brunch
Mittags: Snack (zum Beispiel Kuchen oder Fingerfood)
Abends: gemeinsames Abendessen
Es steht euch immer Obst etc. zur Verfügung.
Ein detaillierter Ablauf (inklusive Uhrzeiten) wird kurz vor dem Retreat verschickt.
FREITAG
- Anreise mittags am 28.07.23
- Kaffe/Tee & Kuchen + Kennlernrunde
- etwa 90 Minuten Yoga
- gemeinsames Abendessen
- je nach Interesse: Abendmeditation
- Zeit für Gemeinschaft oder Zeit für dich
SAMSTAG
- Kaffee/Tee & Snack (wer möchte)
- etwa 90 Minuten Yoga
- gemeinsamer Brunch
- Mittagsprogramm: geführte Wanderung und/oder Sauna, Zeit für dich im Garten…
- etwa 90 Minuten Yin Yoga
- gemeinsames Abendessen
- Zeit für Gemeinschaft oder Zeit für dich
SONNTAG
- Kaffee/Tee & Snack (wer möchte)
- etwa 90 Minuten Yoga
- gemeinsamer Brunch
- Abschlussrunde
- Abreise mittags am 30.07.23
Du bekommst im Voraus nochmal genaue Informationen. Die Location ist in Saig im Hochschwarzwald (nicht weit vom Titisee).
Auto: Es stehen Parkplätze am Haus zur Verfügung.
Zug: Es gibt leider keine Möglichkeit bis direkt zur Unterkunft mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu reisen. Aber ein Transfer vom nächstgelegenen Bahnhof in Titisee (oder Titisee-Neustadt) kann arrangiert werden. Gib bitte bei der Anmeldung an, dass du einen Transfer benötigst.
Solltest du weitere Fragen haben, wende dich einfach per Mail an mich.