Hallo, ich bin Jil-Sophie
Schön, dass du hier bist! Ich bin Yogalehrerin, Designerin (M.A. Design) und die kreative Seele hinter der Marke JIL-SOPHIE. Meine Leidenschaft gilt dem Yoga und dem Design – zwei Bereiche, in denen ich meine Kreativität und mein Wissen voll ausleben kann.
Mein Ziel
Ich möchte dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit begleiten. Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die große Auswirkungen haben können. Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut und wie du deine Lebensqualität verbessern kannst.
Ganzheitliche Yoga-Kompetenz
Mit über 600 Stunden Yoga-Ausbildung und einer Spezialisierung als Yogatherapeutin, biete ich Yogastunden für alle Level und Bedürfnisse an.
Tiefe Entspannung als Ausgleich
Auch wenn ein Bewegungsmangel unser Wohlbefinden beeinflussen kann, beeinträchtigen uns Stress uns fehlende Pausen oft noch mehr. Sanftes Yin Yoga oder Sound Healing verschafft einen Ausgleich.
Individuelle Yogatherapie
Auf dich zugeschnittene Yogatherapie kann als begleitende Maßnahme bei verschiedenen Beschwerden durch eine ganzheitliche Herangehensweise deine Heilung unterstützen.
Alignment im Yoga
Eines meiner Hauptthemen ist die innere und äußere Ausrichtung im Yoga. Deshalb findest du viele Alignment-Infos in meinen Stunden und auf den Asanakarten.
On & Off the Mat
Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Mit meinen Angeboten unterstütze ich dich dabei, Achtsamkeit & Freundlichkeit auch im Alltag zu integrieren.
Kontinuität statt Perfektion
Für eine langfristige Veränderung ist Regelmäßigkeit wichtig – wichtiger als die Dauer einer Praxis oder die Intensität. Sei es dir wert für dich selbst da zu sein, ich unterstütze dich gerne.
