Vinyasa Einsteiger Onlinekurs
Vinyasa Einsteiger Onlinekurs
Dieser reine Online-Kurs bietet Einsteigern die Möglichkeit die Grundlagen des Vinyasa Yogas zu erlernen. Mit insgesamt 13 Videos, einem kompakten E-Book und der Möglichkeit die Asanakarten Sammlung 1&2 vergünstigt zu erwerben, hast du alles, um deine Reise ins Vinyasa Yoga zu starten.
Der Kurs ist in 4 Wochen (à 3-4 Videos) aufgeteilt, kann aber selbstverständlich über einen kürzeren oder längeren Zeitraum absolviert werden. Dir stehen ab dem Erwerb direkt alle Videos zur Verfügung. Du kannst jedes Video so oft wiederholen, wie du möchtest und hast unbegrenzten Zugang zur Mitgliederplattform.
Inhaltlich bietet der Kurs überwiegend Videos mit Yoga-Flows (Yogastunden) unterschiedlicher Länge an, aber auch Erklärvideos und Einblicke in die Meditation, sowie weiteren Entspannungstechniken. Damit findest du beide Aspekte einer Yogapraxis: Die Aktivität in dynamischen Vinyasa Sequenzen und die Ruhe in den Achtsamkeitsvideos (Body Scan, Meditation, Yin Yoga). So wird der Kurs möglichst abwechslungsreich, bietet dir langfristig eine Option für jede Stimmungslage und gibt dir Einblicke in viele verschiedene Elemente einer Yogapraxis.
Die Asanakarten können optional dazu erworben werden. Da ich sie für eine sinnvolle Ergänzung und eine Bereicherung für die anschließende Yogapraxis halte, habe ich dir einen Rabatt im Shop auf die Sammlung 1 der Karten, sowie auf das Set aus Sammlung 1 & 2 eingerichtet. Der Kurs umfasst die meisten Haltungen aus Sammlung 1, sowie einige Asanas aus Sammlung 2.
*Der Rabatt wird dir automatisch angezeigt und angerechnet, sobald du in deinem Account eingeloggt bist.
BITTE BEACHTE: Da dies ein rein virtuelles Produkt ist und du den Kurszugang direkt nach dem Checkout bekommst, gilt für dieses Produkt kein Rückgabe oder Widerrufsrecht!
Häufig gestellte Fragen
Wieso haben die Karten verschiedene Farben?
Wieso haben die Karten verschiedene Farben?
Jede Farbe kommt in jeder Sammlung vor und zeigt die verschiedenen Bewegungsrichtungen und -schwerpunkte an. Grün steht für Rückbeugen, gelbe Karten erklären Seitneigungen usw.
Übst du von jeder Farbe mindestens eine Asana, so hast du deinen Körper in alle Richtungen durchbewegt.
Wo werden die Asanakarten hergestellt?
Wo werden die Asanakarten hergestellt?
Sowohl die Asanakarten, als auch die Aufbewahrungsboxen stellt eine kleine Druckerei im Schwarzwald für mich her. Gerade bei den Boxen sind viele Handgriffe nötig, um die kleinen Unikate entstehen zu lassen. Von der Druckerei zum Lager sind es nicht mal 15 Kilometer, sodass die Produkte kaum Transportwege haben.
Wie kann ich die Asanakarten verwenden?
Wie kann ich die Asanakarten verwenden?
Abhängig von deinem Level und deinen Wüschen gibt es viele Möglichkeiten die Karten einzusetzen. Jeder Box liegt ein Flyer bei, in dem verschiedene Übungswege vorgeschlagen werden.
Welche Sammlungen eigenen sich für Anfänger?
Welche Sammlungen eigenen sich für Anfänger?
Die Sammlungen 1 und 2 beinhalten die Grundlagen und sehr viele Level 1 Asanas. Um eine abwechslungsreiche und ganzheitliche Praxis aufzubauen, sind diese Sammlungen ideal.
Die Sammlung 3 enthält vermehrt fortgeschrittene Asanas und ist deshalb eher für die alten Hasen oder (angehende) Yogalehrer geeignet. Die Sequenzen der Sammlung 4 kannst du angehen, sobald du die einzelnen Asanas gelernt hast.
