Asanakarten Sammlungen I + II

Diese Box enthält insgesamt 60 Karten, welche jeweils eine Yoga-Haltung und mögliche Variationen erklärt. Sie enthält sowohl die Sammlung I mit grundlegenden Haltungen, als auch die zweite Sammlung, welche zur Hälfte Asanas der Schwierigkeitsstufe 1, zur anderen Hälfte Haltungen des Levels 2 umfasst. Diese Karten werden in der schönen Aufbewahrungsbox geliefert, welche Platz für mehrere Kartensammlungen bietet.

 

(2 Kundenrezensionen)

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Artikelnummer: 004 Kategorie: Schlagwörter: , , , ,

Du möchtest gleich beide Sammlungen der Asanakarten bestellen? Dann bist du hier genau richtig.
Du bekommst eine Box mit beiden Sammlungen. Die erste Sammlung beinhaltet 30 Karten mit grundlegenden Haltungen und zahlreichen Informationen. Die zweite Sammlung der Asanakarten umfasst erneut 30 Karten, mit mehr fortgeschrittenen Asanas. Zu den Erklärungen gehören jeweils Zeichnungen, neben der deutschen Bezeichnung auch der Sanskrit-Name, die Wirkungsweisen, der Blickpunkt (Drishti), Kontraindikationen, Chakren und Tipps zur Ausführung. Übersichtlich und komprimiert können so alle Yogis und Yoginis von den Karten profitieren. Anfängern nützt die Kombination aus Zeichnung und Erklärung beim Erlernen der Haltung, fortgeschrittene Yogis & Yoginis können ihre Ausrichtung verbessern und von den Zusatzinformationen profitieren und angehende Yogalehrer bekommen einen einfachen Zugang zu möglichen Anweisungen für eine Yogastunde.

Während der Schwerpunkt der Sammlung I auf grundlegende Asanas (fast ausschließlich Level 1) liegt, umfasst die Sammlung II zur Hälfte auch Haltungen der Schwierigkeitsstufe 2 und baut somit auf der Sammlung I auf. Mit beiden Sammlungen zusammen hat man ein gutes Repertoire der gängigsten Asanas im Vinyasa (Hatha) Yoga.

Dieses Produkt umfasst neben den 60 Karten auch die schöne Aufbewahrungsbox der Asanakarten, die Platz für mehrere Kartensammlungen enthält.

Gewicht 0.5 kg
Größe 16 × 16 × 4 cm

Details

Diese Box enthält die erste und die zweite Sammlung der Asanakarten. Die Kartensammlung I enthält 30 grundlegende (vor allem Schwierigkeitsstufe 1) Asanas. Die in der zweiten Sammlung enthaltenen Asanas sind sind ungefähr zur Hälfte einfache, zur anderen Hälfte fortgeschrittene Haltungen. Aufgeteilt sind die verschiedenen Asanas in sieben Kategorien: Streckung, Vorbeuge, Rückbeuge, Seitneigung, Rotation, Balance, Umkehrhaltung. Das erkennst du an den 7 verschiedenen Farben der Karten.

Streckungen: Berghaltung, Berghaltung mit gehobenen Händen, Brett, Liegestützposition, Herabschauender Hund, Krieger I, Krieger II, Stuhl, Totenstellung, Fersensitz, Heldensitz, Schneidersitz, Stockhaltung, Low Lunge, Dreibeiniger Hund, Seitstütz, Goddess Pose, Delfin, Lotus

Vorbeugen: Ganze Vorbeuge, Halbe Vorbeuge, Gegrätschte Stehende Vorbeuge, Stellung des Kindes, Schmetterling, Pyramide, Taube, Yogi Squat, Liegende Taube, Sitzende Vorbeuge, Pflug

Rückbeugen: Kobra, Herausschauender Hund, Heuschrecke, Schulterbrücke, Herzöffner, Kamel, Wild Thing, Fisch, Tänzer, Bogen

Seitneigungen: Dreieck, Seitlich gestrickter Winkel, Sonnenkrieger, Tor, Sitzende Grätsche mit Seitneigung

Rotationen: Drehsitz, Liegende Drehung, Gedrehte Vorbeuge, Gedrehter Hund, Gedrehte Dreieck

Balance: Krieger III, Baum, Boot, Halbmond, Ausgestreckte Hand-Fuß-Pose, Tempelsitz, Krähe

Umkehrhaltungen: Schulterstand, Happy Baby, Kopfstand

Material

Diese Karten wurden mit viel Liebe gestaltet und auf möglichst nachhaltige Art und Weise produziert. Das Papier wurde aus 100 Prozent Altpapier gewonnen und trägt das Zertifikat Blauer Engel. Auch die Aufbewahrungsbox ist aus recyceltem Karton hergestellt. Das selbe gilt für die Versandkartons, welche wiederum vollständig recycelbar sind. Zudem besteht das Polstermaterial aus reiner Stärke und ist kompostierbar.

Eine lokale Druckerei im Schwarzwald produziert nicht nur die Karten, sondern fertigt auch mithilfe einer sehr alten Maschine die Aufbewahrungsboxen. Da für den Fertigungsprozess nach wie vor viele Handgriffe nötig sind, ist jede Box ein Unikat und besticht durch den Charme der Einzigartigkeit.

2 Bewertungen für Asanakarten Sammlungen I + II

  1. H.Frey

    Wie schön, dass ich die ersten Karten einfach ergänzen konnte. Sehr gute Idee.

  2. Susanne

    Wunderschöne Karten. Schön anzuschauen und wunderbar in den Händen. Für meine Yoga Ausbildung sind sie optimal.
    Ich liebe diese Karten.

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